Trampolinhusets Seniorklub
Kom som du er – gå hjem med et smil!
Mission
Trampolinhusets Seniorklubs mission er at skabe et trygt, varmt og inkluderende multikulturelt miljø for alle seniorer i Danmark, uanset baggrund. Vi bekæmper ensomhed og social isolation ved at samle ældre hver lørdag formiddag. Her opbygger vi venskaber på tværs af kulturer, deler gode samtaler over en kop kaffe og skaber et levende fællesskab, hvor alle føler sig værdsat og betydningsfulde.
Vision
Vores vision er at opbygge et stærkt og støttende fællesskab, hvor mangfoldighed fejres, og hvor alderdommen mødes med glæde, livskvalitet og samhørighed. Vi ønsker at være et sted, hvor seniorer aktivt styrker deres fysiske, mentale og sociale trivsel, samtidig med at vi i fællesskab opnår tryghed og succes med at navigere i det moderne danske hverdagsliv.
Trampolinhusets seniorklub styrker sociale relationer: Skabe en dyb følelse af tilhørsforhold og bygge bro mellem kulturer gennem fælles oplevelser og åben dialog.
Trampolinhusets seniorklub fremme trivsel og livskvalitet: Understøtte den fysiske sundhed, mentale skarphed og følelsesmæssige glæde i trygge rammer.
Trampolinhusets seniorklub til hverdagens udfordringer: Tilbyde løbende læring med særligt fokus på digitale færdigheder, så seniorerne kan bevare deres selvstændighed.
Klubbens aktiviteter
Fællesskab og sociale relationer
Kaffe og gode samtaler: Hvert møde starter med en kop kaffe eller te og uformelt samvær, som baner vejen for nye venskaber.
Multikulturelt samvær: Et imødekommende rum til at opbygge tætte bånd og dele traditioner på tværs af forskellige baggrunde.
Sundhed og trivsel
Stolegymnastik og let motion: Skånsomme fysiske øvelser tilpasset seniorers mobilitet, der booster energi og sundhed.
Oplæg om sundhed og rettigheder: Informationsmøder med fokus på et sundt liv, seniorers rettigheder og hverdagen i Danmark.
Spil, kreativitet og sjov
Spil og hygge: Socialt samvær med kortspil, brætspil, quizzer og banko.
Kreative aktiviteter: Workshops med håndarbejde, tegning, håndværk og musik.
Udflugter: Spændende fælles ture og kulturelle oplevelser uden for klubbens faste rammer.
Madkultur og praktisk hjælp
Digital hjælp: Praktisk og nærværende vejledning i hverdagens digitale værktøjer som MitID, e-Boks, mobiltelefoner og borger.dk.
Fælles madlavning: Madlavning på tværs af kulturer, hvor vi deler opskrifter og spiser sammen. Der serveres sandwich eller let forplejning, når det er muligt.
Frivillighed og partnerskaber
For at holde vores levende fællesskab i gang søger vi aktivt passionerede mennesker, der har lyst til at gøre en forskel for seniorer i Danmark. Uanset om du kan hjælpe fast eller ønsker at stå for et enkelt indslag, modtager vi dine talenter med åbne arme. Hvem søger vi?
Engagerede frivillige: Alle med et varmt hjerte og lyst til at støtte og hygge om vores seniorer.
Fagprofessionelle: Specialister, der ønsker at bidrage til civilsamfundet med deres faglige ekspertise.
Efterlønnere og pensionister: Selvom arbejdslivet stopper, gør din viden og erfaring det ikke. Vi inviterer pensionister til at dele deres værdifulde livs- og erhvervserfaring.
Tilbyd en aktivitet på 1 time
Vi søger gæsteundervisere og oplægsholdere til at facilitere en times aktivitet under vores lørdagsmøder. Du kan foreslå et indslag inden for:
Spil og underholdning: Vær vært for en quiz, en brætspilsturnering eller en omgang banko.
Fysioterapi og wellness: Led en time med let motion, strækøvelser eller oplæg om fysisk velvære.
Forfattere og forskere: Del ud af viden fra bøger, videnskabelige emner eller historiske projekter.
Kulturel dialog og kunst: Stå for kreative workshops, tegning eller spændende samtaler om verdens kulturer.
Gastronomi og kulinarisk kunst: Vis internationale opskrifter, køkkentrick eller madtraditioner.
Storytelling og fortællerværksted: Facilitér en interaktiv time, hvor seniorer kan skrive eller fortælle deres egne livshistorier.
Praktiske oplysninger
Målgruppe: Alle seniorer i Danmark – uanset kulturel og sproglig baggrund.
Hvornår: Hver lørdag kl. 09.00 - 14.00 (Kaffe og socialt samvær fra kl. 09.00; aktiviteter og oplæg frem til kl. 14.00).
Hvor: Trampolinhuset, Lundtoftegade 23, 2200 København N.
Pris: Det er gratis at deltage. Der er kaffe, te og let forplejning/sandwich til rådighed, når det er muligt.